秀涓幼儿园“小食光”菜谱（3月17日至3月21日 ）
作者：秀涓幼儿园 发布时间：2025-03-14 10:12:07
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每 周 菜 谱 登 记 第5周 2025年3月17日至3月21日 表五
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星期
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年龄组
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早点
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菜 谱
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晚餐推荐
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午餐
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特殊儿童餐
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午点
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水果
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主食
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菜
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汤
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营养不良
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回族
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过敏
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一
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托小班
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花色饼干A（5-6克）、牛奶（100-110毫升）
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托：50克小：55克
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港式牛腩煲（牛腩45克、土豆20克、胡萝卜5克）、百叶菜笕（菜笕60克、厚百叶10克）
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莲藕花菇莲子猪心汤（猪心10克、莲藕10克、花菇8克、莲子5克）
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清蒸牛肉圆
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莲藕花菇莲子肉丝汤
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红烧小肉圆
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杂粮包（25克）、红豆百合甜汤（红豆8克、百合5克）
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小番茄（35克）
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米饭（40-60克）、盐水白米虾（55克）、青椒炒茄子（青椒10克、茄子70克）、荠菜豆腐羹（荠菜5克、豆腐10克）
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中大班
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花色饼干A（7-8克）、牛奶（120毫升）
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中：60克大：70克
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港式牛腩煲（牛腩40克、土豆20克、胡萝卜5克）、百叶菜笕（菜笕60克、厚百叶10克）
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二
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托小班
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花色饼干B（5-8克）、牛奶（100-120毫升）
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托：50克小：55克
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蜜汁手工虾丸（虾仁52、青豆4克、玉米粒3克、鸡蛋3克）、春日烩双笋（莴笋42克、竹笋30克、胡萝卜3克、黑木耳1克）
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茼蒿山药羹（茼蒿10克、山药7克）
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小刀切
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红烧鸡翅、小刀切
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奶香猪猪包（25克）椰汁西米露（椰汁30克，小西米5克）
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澳桔 （35克）
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米饭（40-60克）、芋头焖鸭（荔浦芋头10克、草鸭50克）、蚝油油麦菜（70克）、海带丝猪蹄汤（海带丝3克、猪蹄10克）
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中大班
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中：60克大：70克
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盐水斑节虾（基围虾58克）、春日烩双笋（莴笋45克、竹笋35克、胡萝卜2克、黑木耳1克）
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三
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托小班
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花色饼干C（5-8克）、牛奶（100-120毫升）
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托：50克小：55克
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五彩汤面（黑毛猪腿肉35克、番茄40克、小白菜35克、蟹味菇10克、厚百叶15克）、莲心血糯米糕（10克）
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红烧肉圆
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鸡丝面
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蛋换成肉圆、无番茄
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玉米麦片粥（麦片8克、玉米片5克、大米5克）、炒蛋（20克）
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晴王（35克）
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红豆米饭（红豆5克、大米35-55克）、照烧三文鱼（50克）、青椒土豆丝（青椒10克、土豆70克）、西红柿菌菇汤（西红柿10克、菌菇3克）
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中大班
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中：60克大：70克
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四
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托小班
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奶香小刀切（10克）、牛奶（100-120毫升）
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托：薏米3克大米47克小：薏米3克52克
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彩椒土豆炒鸡丁（青椒2克、红椒2克、土豆4克、鸡腿肉50克）、麻酱炒生菜（芝麻酱5克、生菜70克）
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香菜牛肉豆腐粉丝汤（香菜2克、牛肉5克、豆腐12克、粉丝2克）
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黑米糕
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牛肉换成鸡丝、人参果
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时蔬小面（西芹2克、玉米粒2克、胡萝卜2克、枸杞0.1克，湿面20克）
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砂糖橘（35克）
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米饭（40-60克）、红烧牛腩（45克）、黑木耳花菜（黑木耳1克、花菜80克）、鲜虾豆腐汤（娃娃菜5克、虾仁5克、豆腐10克）
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中大班
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中：60克大：70克
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红烧土豆炒鸡块（土豆5克、草鸡80克）、麻酱炒生菜（芝麻酱5克、生菜75克）
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草鸡食部58%
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五
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托小班
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黄油小蛋糕（10克）、牛奶（100-120毫升）
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托：50克小：55克
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肉末干贝蒸蛋（鸡蛋35克、腿肉10克、干贝5克）香菇炒青菜（青菜60克，香菇5克）
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罗宋汤（番茄15克、卷心菜5克、光土豆3克、胡萝卜2克、大红肠5克）
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蜜汁豆干
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无香肠
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无番茄、
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红枣桂圆蛋糕（35克）苹果山楂饮（苹果20克、干山楂8克、冰糖2克）
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无籽红提（35克）
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米饭（40-60克）、红烧牛肉（40克）、虾皮炒白菜（虾皮2克、白菜70克）、山药骨头汤（山药5克、肉骨头30克）
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中大班
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中：60克大：70克
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肉末干贝蒸蛋（鸡蛋40克、腿肉10克、干贝5克）香菇炒青菜（青菜60克，香菇5克）
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