“云守护”幼儿居家心理健康指南

亲爱的爸爸妈妈们：

当前疫情形势严峻，在这个特殊时期，大家的生活方式被迫发生了变化，面对疫情，我们在关注幼儿安全防疫的同时，对幼儿的心理防护也不能缺位，更应关注孩子的情绪变化，判断哪些是正常的短期不适应，只有准确掌握孩子心理健康信息才能更好地促进孩子的身心发展。这里，秀涓幼儿园和大家分享一份幼儿居家心理健康指南，大家记得查收哦！

Part One：关于幼儿心理健康

1.心理健康

健康包括身体和心理两个方面，是一种在身体上和精神上的完满状态及良好的适应能力。心理健康是一种持续、积极的心理状态，个体在这种状态下能很好地适应环境、发展自我、充分体现生命的活力，最大限度地发挥自己的才能。

2.3-6岁幼儿身心状况之情绪安定愉快表现

Part Two：幼儿常见的心理变化

1.焦虑

焦虑具体表现在幼儿缺乏自信、无端哭闹、食欲低落、过于敏感。具有这一状态的幼儿对于陌生的环境表现为反应敏感，有担心害怕，甚至是惶恐不安的现象。常常表现为哭闹不停，担心被人嘲笑，对于尚未发生的事情有过分的关注，同时伴随有无根据的烦恼，对于日常微不足道的小事都表现得过分焦躁。

2.好动

主要表现在幼儿的注意力不能集中、情绪起伏大、自我控制的能力差等几个方面。具体来说则表现为喜欢跑动、爬上爬下、或是离位走动、叫喊和讲话，引逗旁人的注意。

3.攻击

幼儿表现为整日都在东奔西跑，喜欢恶作剧、讽刺挖苦他人，对于美好的物品则表现得毫不爱惜、摔打成癖，常常表现出具有攻击性。

4.过于害羞

幼儿特别是女孩子略有害羞纯属正常，但如害羞过度，如从来不敢面对伙伴唱歌、从来不愿抛头露、，从来不敢接触生人等等，则可能内心深处隐含有强烈的自卑情绪。

Part Three：幼儿心理疏导小妙招

1.稳定情绪，给予安全

在防疫的特殊时期，家长首先需要做好自我情绪的调节，科学、理性地关注疫情、认识疫情，尽量避免在幼儿面前过于紧张地谈论疫情，用自身积极正面的态度和行为为幼儿树立榜样，给予幼儿足够的安全感。

2.亲近幼儿，用心陪伴

多与幼儿身体接触：抚摸、牵手、拥抱、亲吻，都能给幼儿传递安全感，给予他们心灵上的抚慰。家长可以和幼儿一起进行一些互动性的小游戏；分享绘本故事、诗词诵读、儿歌；创造亲子绘画、亲子阅读时间；多抚摸、拥抱幼儿，陪伴其入睡等。

3.正确释放，坦然接受

如果幼儿出现了负面情绪，家长不要怪罪幼儿软弱、胆小，而要让幼儿知道，成长过程中出现各类负面情绪是很正常的，大人们也会有类似的情绪，从而鼓励幼儿学会释放自己的坏情绪，如可以通过说说心里话、绘画、运动等方式来疏导宣泄。

4.规律作息，充实生活

结合幼儿兴趣和生活条件，家长引导幼儿一起制定一份计划表，计划里除了学习、娱乐、休息外，可以适当加入一些幼儿力所能及的事情，比如家务小劳动：摆碗筷、洗碗、擦桌子、吸尘、折叠衣物等。让孩子在劳动中体会家长的辛苦，同时充实每天的居家生活。

5.耐心倾听，正面回应

家长在特殊时期更加需要耐心倾听幼儿的心声，了解幼儿在害怕什么，并及时回应幼儿的担心和疑问。用通俗易懂的话讲给幼儿听，也可通过绘本故事丰富幼儿的知识，分享抗疫事迹、传递正能量、传递积极信念和良好心态。

Part Four：心理疏导绘本推荐

1.《你把水桶加满了吗？》

绘本是《你把水桶加满了吗》是个关于快乐的故事，当你表达对别人关爱，当你说了温暖的话，当你做了友善的事，当你给别人一个微笑时，你就会装满一个水桶，你自己也会快乐！

孩子们在努力长大的过程中，必然会遇到很多阻碍。特别是在疫情期间，受环境、氛围的影响，孩子们可能会从往日的积极进取、敢于挑战，逐渐变得畏缩、恐惧、害怕。这时家长需要时不时给宝贝一些鼓励，引导他们正确面对困难，就像绘本里的“鸡蛋哥哥”！

哭闹、公主病、挫折忍受力、情绪控制力是幼儿常见的问题，“任性”、“爱哭”背后往往是害怕、难过、惊慌、闹脾气的心情，爸爸妈妈们快快跟着绘本一起帮助幼儿学会管理自己的情绪吧。

幼儿心理健康教育任重而道远，尤其是目前疫情居家期间，家长更应该重视、支持和鼓励幼儿，给幼儿足够的爱与陪伴。无论遇到什么困难，亲子一起学会从容面对，一起管理自己的情绪，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态积极面对，帮助幼儿健康快乐地成长！