今日小满

“麦风轻抚童稚面，荷露悄润小满时”

小满，是二十四节气的第八个节气，

也是夏季的第二个节气。

小满过后，天气渐渐由暖变热，

并且降水逐渐增多，标志着炎夏登场。

晴空碧，花团簇，麦风香，

新蝉鸣，梅雨细，小荷翻，

万物小得盈满。

童言童语·初识小满

什么是小满？

“小满是小麦吃饱肚子的日子吗？”

“小满到了，天气就会越来越热。”

“妈妈说小满是满意的意思。”

“小满的时候要吃苦的菜，像勇敢的小战士！”……

孩子们用稚嫩的语言描绘心中的小满。通过趣味调查和互动课堂，走进节气故事：麦穗初齐、荷尖轻摇，夏日的“小满足”藏在逐渐饱满的果实里，也藏在清热解暑的苦味菜中。

玩童探究·寻味小满

舌尖上的“寻宝”

每逢节气怎么能少了美食，小满自然也不例外。孩子们化身“节气侦探”走到户外，走进超市和菜场寻找小满节气的时令蔬果。

“苦瓜像不像鳄鱼的皮肤？”

“苦菊的叶子卷卷的，像小公主的蓬蓬裙一样可爱！”

“枇杷是圆乎乎的小果子，像穿了一件毛茸茸的‘小外套’！”

……

这些蔬果你们都见过吗？孩子们用指尖感受蔬果的纹理，用鼻子捕捉清香，在老师的引导下认识苦瓜、苦菊、枇杷等时令食材。

我的健康食谱

“我要画一个苦瓜星星饼！”

“把苦瓜榨成绿色魔法饮料！”

“凉拌苦菊变成一盘魔法小森林！”

孩子们用画笔设计专属食谱，天马行空的创意里藏着对营养的理解：原来“吃点苦”能让身体更健康！

小小创造·美味魔法

厨房小当家开工啦！

洗菜小队冲洗苦菊，榨汁小组将黄瓜、苦菊变成碧绿果汁。还有切配、去皮人员也在辛勤地工作。孩子们在动手实践中发现食物的秘密。

“勇敢”来品味

大厨叔叔也来助阵，将苦瓜榨成脆片，苦菊进行白灼——咦？苦味居然变成了回甘！孩子们皱着小脸尝试，又惊喜地发现别样风味。

虽然苦菜有点苦，但是它们不仅能清热解毒，还能开胃，让我们吃得下更多好吃的。

小满养童·小贴士

小满时节，气温攀升

天气闷热，食欲不佳

那我们在小满的时候，

可以吃些什么呢？

“小满三宝”请收好！

1.苦味勇士

苦瓜、莴笋能赶走“湿气怪兽”，让身体变得很轻松！

2.水果甜心

枇杷是“天然润喉糖”，桑葚把牙齿染成紫色王国！

3.喝水冠军

荷叶茶、柠檬水，咕咚咕咚打败“炎热火龙”！

教育藏在四季里

从触摸一根苦瓜发生

从拒绝苦味到主动品尝

孩子们学习与自然对话

正如小满的智慧——

未满才有成长的空间……