秀涓幼儿园“小食光”菜谱（1月15日至1月19日 ）
作者：秀涓幼儿园 发布时间：2024-01-15 21:00:48
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星期
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年龄组
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早点
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菜 谱
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晚餐推荐
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午餐
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特殊儿童餐
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午点
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水果
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主食
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菜
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汤
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营养不良
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回族
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过敏
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一
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托小班
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花色饼干（5-8克）、牛奶（100-110毫升）
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芝麻米饭（芝麻1克、50-70克）
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鲜蔬炒肉（猪肉45克、洋葱3克、番茄5克、西蓝花3克）、三色蔬菜炒干丝（干丝55克、胡萝卜5克、青椒5克、黑木耳1克、鸡腿菇5克）
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芙蓉虾皮蛋花汤（青菜3克、香菇3克、虾皮1克、鸡蛋5克）
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清蒸肉圆
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炒蛋
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芙蓉豆腐汤无虾皮、鸡蛋，肉无番茄
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南瓜奶香馒头（20克）、银耳水果羹（玉米3克，银耳2克，莲子3克，火龙果30克）
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米饭（40-60克）、清蒸鲈鱼（45克）、素炒山药（莴笋10克、铁棍山药70克）、荠菜肉丝豆腐汤（荠菜5克、腿肉5克、豆腐15克）
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中大班
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鲜蔬肉丸（猪肉45克、洋葱3克、番茄5克、西蓝花3克）、三色蔬菜炒干丝（干丝55克、胡萝卜5克、青椒5克、黑木耳1克、鸡腿菇5克）
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二
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托小班
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花色饼干（5-8克）、牛奶（100-110毫升）
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米饭（50-70克）
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扬州炒饭（鸡蛋45克、玉米5克、胡萝卜10克、黄瓜35克、洋葱20克、青豆5克）
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冬瓜笋尖肉丝汤（冬瓜15克、笋尖5克、肉丝3克）
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小刀切
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鸡丝汤
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鸡丝炒饭、小香蕉
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青菜鸡丝粥（青菜5克、鸡胸肉5克）
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蜜桔（30克）
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黑米米饭（黑米5克、大米35-55克）、盐水黑虎虾（60克）、蚝油生菜（80克）、冬瓜虾米肉糜汤（冬瓜10克、猪肉3克、虾米3克）
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中大班
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三
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托小班
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花色饼干（5-8克）、牛奶（100-110毫升）
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米饭（50-70克）
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茄汁龙利鱼（45克）、什锦大白菜（大白菜75克、木耳1克、青豆5克）
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荠菜肉丝豆腐汤（荠菜5克、蘑菇5克、豆腐10克、猪肉2克）
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酱汁香干
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汤无肉丝
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清蒸肉圆、酱豆干
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酱蛋（25克）、时蔬肉松粥（肉松2克、胡萝卜3克、青菜5克）
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小番茄（30克）
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米饭（40-60克）、蒜香小排（55克）、炒小白菜（70克）、海带丝蛤蜊汤（海带丝10克、蛤喇肉5克）
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中大班
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四
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托小班
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花色饼干（5-8克）、牛奶（100-110毫升）
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米饭（50-70克）
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喷香鸡圆（山药3克、红椒3克、鸡丁45克）、塌菜冬笋烧百叶（塌菜60克，百叶20克、冬笋5克）
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紫菜腐竹蛋花汤（紫菜2克、腐竹3克、鸡蛋5克）
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腐竹鸡丝丝汤
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紫薯奶香馒头（紫薯10克，自发粉20克）、小吊梨汤（梨20克，冰糖5克，枸杞0.1克）
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米饭（40-60克）、栗子烧鸡（板栗5克、草鸡50克）、荷塘月色（荷兰豆10克、莲藕30克、青菜牛肉丝汤（青菜10克、牛肉5克）
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中大班
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喷香鸡丁（红椒3克、黄椒3克、鸡丁45克）、塌菜冬笋烧百叶（塌菜60克，百叶20克、冬笋5克）
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