秀涓幼儿园“小食光”菜谱（1月2日至 1月5日 ）
作者：秀涓幼儿园 发布时间：2024-01-02 20:55:02
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星期
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年龄组
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早点
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菜 谱
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晚餐推荐
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午餐
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特殊儿童餐
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午点
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水果
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主食
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菜
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汤
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营养不良
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回族
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过敏
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二
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托小班
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花色饼干（5-8克）、牛奶（100-110毫升）
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红米米饭（红米5克、大米55-65克）
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菠萝咕咾肉丁（凤梨10克、猪里脊40克）、什锦杭白菜（杭白菜65克、胡萝卜5克、鸡蛋10克、木耳0.1克）
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小白菜鸭血豆腐汤（小白菜3克、鸭血3克、豆腐15克）
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喷香肉饼
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菠萝咕咾鸡丝
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炒蛋换豆干，粥无燕麦
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油麦菜草菇燕麦粥 （油麦菜5克，草菇5克、燕麦片5克、大米15克）葱花炒蛋（10克）
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小番茄（30克）
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米饭（40-60克）、盐水白米虾（55克）、丝瓜毛豆（毛豆糜5克、丝瓜70克）、荠菜牛肉丝羹（荠菜5克、牛肉丝3克）
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中大班
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菠萝咕咾肉块（（凤梨10克、猪里脊40克）、什锦杭白菜（杭白菜65克、胡萝卜5克、鸡蛋10克、木耳0.1克）
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三
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托小班
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花色饼干（5-8克）、牛奶（100-110毫升）
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米饭（50-70克）
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什锦虾仁（青豆3克、胡萝卜3克、玉米粒3克、虾仁45克）、大蒜叶红烧白萝卜（大蒜叶2克、白萝卜65克）
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娃娃菜蛋花羹（娃娃菜5克、鸡蛋5克、干丝5克、鸡腿菇5克）
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小刀切
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汤无鸡蛋、什锦肉片
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★紫米核桃粥（紫米10克，核桃仁3克，大米15克，红糖3克）、 五香豆腐干（15克）
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阳光玫瑰（30克）
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红豆米饭（红豆5克、大米35-55克）、照烧三文鱼（50克）、青椒土豆丝（青椒10克、土豆70克）、西红柿菌菇豆腐汤（西红柿10克、菌菇3克、豆腐10克）
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中大班
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盐水基围虾（60克）、大蒜叶红烧白萝卜（大蒜叶2克、白萝卜65克）
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四
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托小大班
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花色饼干（5-8克）、牛奶（100-110毫升）
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刀削面40克
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番茄卤肉刀削面（番茄40克、猪肉50克、油菜40克）、黑米糕（10克）
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清蒸肉圆
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虾仁面
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素菜包（20克）、冰糖枸杞莲藕水（冰糖5克，莲藕10克，枸杞1克）
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无籽红提（30克）
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米饭（40-60克）、红烧小肉圆（45克）、胡萝卜花菜（胡萝卜10克、花菜70克）、鲜虾豆腐汤（娃娃菜5克、虾仁5克、豆腐10克）
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中班
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中班自助餐
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五
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托小中班
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花色饼干（5-8克）、牛奶（100-110毫升）
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米饭（50-70克）
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香菇西兰花肉蒸蛋（香菇5克、西兰花10克、腿肉20克、鸡蛋30克）、蚝油生菜（生菜70克）
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★牛骨双菇木耳汤（牛骨头10克、蘑菇5克、金针菇5克、黑木耳1克）
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蒸蛋无猪肉
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西兰花香菇炒肉
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牛角包（30克）、桂花润肺饮（桂圆肉3克，无核红枣5克，甘蔗10克）
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无籽黑提（30克）
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米饭（40-60克）、芋头焖鸭（荔浦芋头10克、草鸭50克）、蚝油油麦菜（70克）、海带丝猪蹄汤（海带丝3克、猪蹄10克）
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大班
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大班自助餐
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