秀涓幼儿园“小食光”菜谱(12月25日至12月29日)
作者:秀涓幼儿园 发布时间:2023-12-25 20:51:51
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星期
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年龄组
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早点
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菜 谱
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晚餐推荐
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午餐
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特殊儿童餐
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午点
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水果
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主食
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菜
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汤
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营养不良
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回族
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过敏
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一
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托小班
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花色饼干(5-8克)、牛奶(100-110毫升)
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米饭(50-70克)
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鲍鱼焖牛腩糜(鲍鱼10克、牛腩30克)、清炒草头(60克)
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三彩豆腐汤(胡萝卜5克、豆腐15克、土豆3克、小白菜5克)
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酱牛肉
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无鲍鱼、炒蛋换成酱牛肉
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葱花炒蛋(15克)、红枣南瓜小米粥(红枣1克、南瓜15克、小米5克、大米15克)
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小番茄(30克)
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米饭(40-60克)、茄汁桂鱼(45克)、蒜香茼蒿菜(80克)、菌菇虾滑汤(虾滑5克、菌菇10克)
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中大班
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鲍鱼焖牛腩(鲍鱼10克、牛腩30克)、清炒草头(60克)
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二
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托小班
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花色饼干(5-8克)、牛奶(100-110毫升)
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米饭(50-70克)
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★喷香三文鱼炒饭(三文鱼10克、鱿鱼5克、鸭蛋15克、玉米8克、胡萝卜8克、青豆5克、西兰花15克、芥兰10克)
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罗宋汤(牛肉5克、番茄15克、洋葱8克、土豆8克、包菜3克)
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牛肉饼
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牛肉蒸饺
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牛肉菜饭
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自制蒸饺(白菜15克、猪肉馅15克、水饺皮20克)、冰糖银耳百合羹(冰糖3克、银耳3克、百合1克、红枣2克)
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无籽黑提(30克)
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米饭(40-60克)、洋葱爆炒肥牛(肥牛35克)、红烧萝卜(80克)、竹荪羊肚菌草鸡汤(竹荪1克、羊肚菌1克、草鸡15克)
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中大班
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三
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托小班
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花色饼干(5-8克)、牛奶(100-110毫升)
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米饭(50-70克)
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土豆烧鸭糜(土豆10克、鸭脯45克)、素炒卷心菜(番茄10克、卷心菜50克、胡萝卜3克)
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生菜粉丝小油泡汤(生菜5克、粉丝2克、小油泡3克)
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小刀切
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粥无鸡蛋
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缤纷滑蛋牛肉粥(香菇3克、牛肉5克、西芹5克、大米15克、鸡蛋5克)、小素鸡(15克)
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姑娘果(30克)
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米饭(40-60克)、米饭、红烧羊肉(50克)、上汤娃娃菜(80克)、双笋香菇羹(冬笋3克、春笋3克、海鲜菇3克)
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中大班
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土豆烧飞鸭(土豆10克、飞鸭55克)、素炒卷心菜(番茄10克、卷心菜50克、胡萝卜3克)
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四
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托小班
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花色饼干(5-6克)、牛奶(100-110毫升)
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面条(30-50克)
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海鲜彩绘烂糊面(番茄25克、黄瓜10克、胡萝卜15克、青菜25克、虾仁糜25克、瑶柱3克、海参3克、鸡蛋5克)
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贝贝南瓜黑白糯米饭(贝贝南瓜15克、血糯米10克、糯米10克)
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炒猪肝
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面无猪肉、虾仁小馄饨
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无虾仁
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自制鲜肉小馄饨(玉米5克、猪肉10克、山药2克、小馄饨皮20克)
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蜜桔(30克)
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米饭(40-60克)、烤龙利鱼(45克)、蒜泥空心菜(80克)、小白菜牛肉粉丝汤(小白菜10克、牛肉5克、粉丝3克)
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中大班
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海鲜彩绘面(番茄25克、黄瓜10克、胡萝卜15克、青菜25克、虾仁糜25克、瑶柱3克、海参3克、鸡蛋5克)
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五
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托小班
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小蛋糕(10克)、牛奶(100-110毫升)
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糙米米饭(糙米5克、大米45-65克)
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红烧鸦片鱼(45克)、芹菜炒豆干(芹菜45克、豆干35克、黑木耳1克)
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翡翠蛋花汤(菠菜5克、蘑菇5克、鸡蛋5克)
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酱汁香干
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红烧肉片
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华夫饼(20克)、红豆薏米水(红豆3克、薏米3克、红枣1克)
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无籽红提(30克)
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米饭(40-60克)、盐水牛肉(40克)、炒鸡毛菜(80克)、玉米小排汤(玉米棒15克、小排5克)
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中大班
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