秀涓幼儿园“小食光”菜谱（12月11日至12月15日 ）
作者：秀涓幼儿园 发布时间：2023-12-11 20:45:55
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星期
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年龄组
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早点
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菜 谱
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晚餐推荐
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午餐
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特殊儿童餐
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午点
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水果
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主食
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菜
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汤
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营养不良
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回族
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过敏
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一
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托小班
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迷你黄油蛋糕（10克）、牛奶（100-120毫升）
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糙米米饭（糙米5克、大米45-65克）
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胡萝卜炖牛肉糜（胡萝卜10克、牛肉45克）、虾皮炒茼蒿（虾皮1克、茼蒿75克）
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菌菇蛋花汤（莲藕5克、白玉菇5克、秀珍菇5克、鸡蛋5克）
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牛肉饼
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汤无鸡蛋
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双色糕(25克)、★桂花雪梨茉莉饮(桂花0.1克，雪梨20克，干茉莉花0.1克)
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米饭（40-60克）、芦笋彩椒炒虾仁（芦笋3克、黄椒2克、红椒2克）、双菇炒彩椒片（香菇10克、蘑菇10克、彩椒60克）、奶香鱼头豆腐汤（豆腐10克、鱼头20克）
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中大班
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胡萝卜炖牛肉（胡萝卜7克、牛肉45克）、虾皮炒茼蒿（虾皮1克、茼蒿75克）
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二
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托小中班
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小刀切（10克）、牛奶（100-120毫升）
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米饭（50-70克）
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★照烧鸡肉炒饭（鸡肉20克、茶树菇5克、洋葱15克、玉米粒5克、胡萝卜5克、蘑菇5克、有机花菜15克、土豆5克、鸡蛋15克、香干3克、生菜20克）枸杞菠菜猪肝汤（枸杞0.5克、菠菜10克、猪肝10克）
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小肉圆
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菠菜鸡蛋汤
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炒饭无鸡蛋
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蒸紫薯(20克) ★红豆水果西米露 (大西米8克，赤豆5克，哈密瓜20克，猕猴桃10克)
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燕麦米饭（燕麦5克、大米35-55克）、糯米蒸肉圆（白糯米5克、腿肉40克）、清炒西蓝花（80克）、平菇菠菜汤（平菇10克、菠菜5克）
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大班
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三
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托小中班
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花色饼干（5-8克） 牛奶（100-120毫升）
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米饭（50-70克）
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香芋烧鸭脯糜（芋头15克、鸭胸肉50克）、胡萝卜炒莴笋（胡萝卜10克、莴笋65克）
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裙带菜口蘑豆腐汤（裙带菜2克、口蘑5克、豆腐15克）
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炒虾仁
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汤无裙带菜
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★桂圆红枣牛奶粥（桂圆2克、红枣2克、牛奶5克、大米10克）、玉米棒（30克）
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阳光玫瑰（35克）
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米饭（40-60克）、红烧牛肉（40克）、虾皮炒白菜（虾皮2克、白菜70克）、山药骨头汤（山药5克、肉骨头30克）
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大班
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米饭（50-70克）
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香芋烧鹅块（芋头15克、鹅60克）、胡萝卜炒莴笋（胡萝卜10克、莴笋65克）
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四
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托小班
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花色饼干（5-8克） 牛奶（100-120毫升）
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蝴蝶面（40-60）
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意大利肉酱蝴蝶面（方腿15克、黄瓜15克、胡萝卜5克、豆干10克、腿肉15克、洋葱15克、番茄15克、青菜20克、青豆5克）、葡萄干紫薯糯米饭（葡萄干2克、紫薯10克、糯米10克）萝卜羊肉汤（白萝卜15克，羊腿25克，青蒜叶2克）
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酱豆干
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牛肉丝蝴蝶面
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粥无蛋
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生菜玉米滑蛋粥（生菜10克、鸡蛋5克、大米10克、玉米粒3克）、自制红糖红枣小刀切（自发粉15克、红糖5克、红枣3克）
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小番茄（35克）
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米饭（40-60克）、栗子烧鸡（板栗5克、草鸡60克）、清炒菠菜（70克）、莴笋鸡丝汤（莴笋5克、鸡丝3克）
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中大班
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五
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托小班
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花色饼干（5-8克） 牛奶（100-120毫升）
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米饭（50-70克）
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虾仁杏鲍菇炒蛋小丁（虾仁10克、杏鲍菇10克、鸡蛋45克）、胡萝卜炒菠菜（菠菜65g胡萝卜10克）
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丝瓜香菇腐竹汤（丝瓜10克、香菇5克、腐竹2克）
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小豆干
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蒸蛋糕
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杏鲍菇炒肉片
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肉松蛋糕（30克）、枸杞苹果红枣饮（枸杞2克、红枣3克、苹果5克）
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小香蕉（35克）
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米饭（40-60克）、爆炒猪肝（45克）、五花肉炒包菜（五花肉5克、爆炒60克）、冬瓜虾米汤（冬瓜10克、虾米3克）
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中大班
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米饭（50-70克）
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虾仁杏鲍菇炒蛋（虾仁10克、杏鲍菇10克、鸡蛋45克）、胡萝卜炒菠菜（菠菜65g胡萝卜10克）
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