秀涓幼儿园“小食光”菜谱(9月25日至9月28日 )
作者:秀涓幼儿园 发布时间:2023-09-25 20:07:17
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星期
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年龄组
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早点
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菜 谱
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晚餐推荐
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午餐
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特殊儿童餐
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午点
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水果
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主食
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菜
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汤
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营养不良
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回族
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过敏
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一
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托小班
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花色饼干(5-8克)牛奶(100-120毫升)
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米饭(50-70克)
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酱汁芝麻牛肉丸(小)(牛肉50克)、三色蔬菜炒干丝(干丝60克、胡萝卜5克、青椒5克、黑木耳1克、鸡腿菇5克)
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芙蓉鲜蔬豆腐汤(青菜10克、木耳1克、枸杞1克、豆腐15克)
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酱鸭肫
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青菜木耳枸杞汤
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南瓜饼(15克)、黑米百合羹(黑米20克、百合2克)
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火龙果(38克)
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米饭(40-60克)、茄汁桂鱼(45克)、蒜香茼蒿菜(80克)、菌菇虾滑汤(虾滑5克、菌菇10克)
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中大班
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酱汁芝麻牛肉丸(牛肉50克)、三色蔬菜炒干丝(干丝60克、胡萝卜5克、青椒5克、黑木耳1克、鸡腿菇5克)
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二
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托小班
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花色饼干(5-8克)牛奶(100-120毫升)
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米饭(50-70克)
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扬州炒饭(鸡蛋35克、玉米10克、胡萝卜20克、香肠3克、黄瓜35克、洋葱10克、青豆5克、虾仁8克)
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冬瓜笋尖肉丝汤(冬瓜15克、笋尖5克、肉丝5克)
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小刀切
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牛肉炒饭、牛肉丝汤、牛肉面
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牛肉炒饭
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★港式云吞面(青菜10克、面条15克、小云吞10克)
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小米蕉(38克)
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米饭(40-60克)、洋葱爆炒肥牛(肥牛35克)、红烧萝卜(80克)、竹荪羊肚菌草鸡汤(竹荪1克、羊肚菌1克、草鸡15克)
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中大班
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三
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托小班
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花色饼干(5-8克)牛奶(100-120毫升)
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乌冬面(40-60克)
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海鲜鸡毛菜乌冬汤面(蟹肉棒5克、海参10克、猪肉3克、生菜25克、鸡毛菜25克、海鲜菇15克、胡萝卜15克、黄椒15克、鲍鱼5克、虾仁15克)、黑米糕(10克)
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酱牛肉
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海鲜牛肉乌冬面
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牛肉乌冬面、午点小肉圆
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★香菇蒸蛋(鸡蛋15克、香菇3克)、翡翠鸡丝粥(青菜5克、鸡胸肉3克、大米12克)
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无籽红提(38克)
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米饭(40-60克)、米饭、红烧羊肉(50克)、上汤娃娃菜(80克)、双笋香菇羹(冬笋3克、春笋3克、香菇3克)
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中大班
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四
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托小班
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花色饼干(5-8克)牛奶(100-120毫升)
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米饭(50-70克)
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五彩鸡丁(黄椒3克、黄瓜3克、鸡丁45克、干贝2克)、豆干炒白米苋(白米苋75克、豆干10克)
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清蒸牛肉圆
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腐竹牛肉丝汤
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小月饼(25克)、冰糖桂花秋梨马蹄水(冰糖4克、桂花酱3克、马蹄5克、秋梨10克、胡萝卜3克)
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苹果(38克)
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米饭(40-60克)、烤龙利鱼(45克)、蒜泥空心菜(80克)、小白菜牛肉粉丝汤(小白菜10克、牛肉5克、粉丝3克)
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中大班
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五彩鸡块(黄椒3克、黄瓜3克、鸡块60克、干贝2克)、豆干炒白米苋(白米苋75克、豆干10克)
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