秀涓幼儿园“小食光”菜谱(6月12日至6月16日 )
作者:秀涓幼儿园   发布时间:2023-06-12 19:22:41
  


星期

年龄组

早点

                          

午餐

特殊儿童餐

午点

水果

主食

肥胖

营养不良

贫血

回族

 其他  (过敏)

 

托小班

椰丝球10克)、牛奶(100-120毫升)

米饭(50-70克)

糖醋肉圆(46克)素炒茭白(茭白60克,口蘑13克,干香菇3克,木耳1克)

番茄土豆小白菜蛋花汤(番茄6克、土豆7克、小白菜6克、鸡蛋8克

 

酱牛肉

酱牛肉

糖醋牛肉

汤无蛋花

竹笋炒蛋(鸡蛋12克、竹笋4克)、红枣南瓜小米粥(红枣3克、南瓜13克、小米16克)

苹果(36克)

 

中大班

椰丝球10克)、牛奶(100-120毫升)

米饭(50-70克)

糖醋小炒肉(46克)素炒茭白(茭白60克,口蘑13克,干香菇3克,木耳1克)

番茄土豆小白菜蛋花汤(番茄6克、土豆7克、小白菜6克、鸡蛋8克

 

酱牛肉

酱牛肉

 

汤无蛋花

竹笋炒蛋(鸡蛋12克、竹笋4克)、红枣南瓜小米粥(红枣3克、南瓜13克、小米16克)

苹果(36克)

托小班

饼干(5-8克)

牛奶(100-120毫升)

米饭(50-70克)

风味菜饭(玉米16克、香肠5克、青菜30克、胡萝卜8克、鲜肉8克、青豆16克、咸肉3克、豆干8克)

西湖牛肉豆腐羹(牛肉5克、香菇3克、鸡蛋10克、豆腐15克)

银耳百合羹

清蒸肉圆

清蒸肉圆

牛肉菜饭、牛肉蒸饺

牛肉豆腐汤(无鸡蛋)

自制蒸饺(荠菜20克、猪肉馅8)冰糖银耳百合羹(冰糖3克、银耳3克、百合1克)

香蕉(36克)

中大班

饼干(5-8克)

牛奶(100-120毫升)

米饭(50-70克)

风味菜饭(玉米16克、香肠5克、青菜30克、胡萝卜8克、鲜肉8克、青豆16克、咸肉3克、豆干8克)

西湖牛肉豆腐羹(牛肉5克、香菇3克、鸡蛋10克、豆腐15克)

银耳百合羹

牛肉菜饭、牛肉蒸饺

牛肉豆腐汤

自制蒸饺(荠菜20克、猪肉馅8)冰糖银耳百合羹(冰糖3克、银耳3克、百合1克)

香蕉(36克)

托小班

饼干(5-8克)

牛奶(100-120毫升)

米饭(50-70克)

茨菇豆干鸭糜(茨菇8克、豆干16克、鸭胸肉40克)蒜泥生菜(70克)

紫菜蘑菇虾皮蛋花汤(蘑菇5克、虾皮2克、鸡蛋8克、紫菜1克)

 

小刀切

紫薯山药燕麦红枣粥

 

无鸡蛋、紫菜虾皮

小白干(13克)、

紫薯山药燕麦粥(紫薯7克、燕麦5克、大米15克、山药6克)

香橙(36克)

中大班

饼干(5-8克)

牛奶(100-120毫升)

米饭(50-70克)

茨菇豆干鸭块(茨菇6克、香干8克、飞鸭65克)蒜泥生菜(70克)

紫菜蘑菇虾皮蛋花汤(蘑菇5克、虾皮2克、鸡蛋8克、紫菜1克)

 

小刀切

 

无鸡蛋、紫菜虾皮

小白干(13克)、

紫薯山药燕麦粥(紫薯7克、燕麦5克、大米15克、山药6克)

香橙(36克)

 

 

托小班

饼干(5-8克)

牛奶(100-120毫升)

面条

虾仁彩绘烂糊面(番茄27克、黄瓜16克、胡萝卜12克、青菜24克、虾仁糜27克、鱿鱼9克)

牛肉油菜饭(牛肉4克、油菜5克、糯米15克)

 

 

 

牛肉丝粥

无海鲜

五彩肉丝粥(紫甘蓝3克、胡萝卜3克、西芹6克、

猪肉4克、大米12克)、自制红糖馒头(面粉24克、红糖7克)

哈蜜瓜 36克)

中大班

饼干(5-8克)

牛奶(100-120毫升)

面条

虾仁彩绘面(番茄27克、黄瓜16克、胡萝卜12克、青菜24克、虾仁糜27克、鱿鱼9克)

 

藜麦牛肉油菜饭(牛肉4克、油菜5克、糯米15克、藜麦2克)

 

 

无海鲜

五彩肉丝粥(紫甘蓝3克、胡萝卜3克、西芹6克、

猪肉4克、大米12克)、自制红糖馒头(面粉24克、红糖7克)

哈蜜瓜 36克)

 

 

托小班

饼干(5-8克)

牛奶(100-120毫升)

红米(5克)

米饭(45-65克)

茄汁松子龙利鱼(松仁1克、龙利鱼53克)莴笋烩彩蔬(黑木耳1克、藕片11克、杏鲍菇27克、胡萝卜6克、莴笋40克)

白玉菇蟹味菇豆腐肉丝汤(白玉菇4克、蟹味菇4克、豆腐15克、牛肉5克)

清蒸龙利鱼浇汁

汁香干

 

 

 

茄汁牛肉糜

麻薯(30克)、红豆薏米水红豆薏米水(红豆4克、薏米4克)

小番茄(36克)

中大班

饼干(5-8克)

牛奶(100-120毫升)

红米(5克)

米饭(45-65克)

茄汁松子龙利鱼(松仁1克、龙利鱼53克)莴笋烩彩蔬(黑木耳1克、藕片11克、杏鲍菇27克、胡萝卜6克、莴笋40克)

白玉菇蟹味菇豆腐肉丝汤(白玉菇4克、蟹味菇4克、豆腐15克、牛肉5克)

清蒸龙利鱼浇汁

酱汁香干

 

 

 

茄汁牛肉片

麻薯(30克)、红豆薏米水红豆薏米水(红豆4克、薏米4克)

小番茄(36克)

 

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