秀涓幼儿园“小食光”菜谱（5月8日至5月12日 ）
作者：秀涓幼儿园 发布时间：2023-05-08 19:07:19
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星期
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年龄组
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早点
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菜 谱
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午餐
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特殊儿童餐
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午点
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水果
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主食
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菜
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汤
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肥胖
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营养不良
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贫血
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回族
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其他 （过敏）
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一
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托小班
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迷你蛋糕（10克）
牛奶（100-120毫升）
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米饭（50-70克）
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自助餐
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菜包（25克）、香橙苹果水
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火龙果（42克）
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中大班
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扬州炒饭（鸡蛋27克、佛手瓜18克、胡萝卜4克、香肠6克、黄瓜14克、洋葱14克、虾仁10克、蘑菇5克）
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冬瓜笋尖肉丝汤（冬瓜21克、笋尖2克、腿肉3克）
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鲜肉炒饭
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菜包、香橙苹果水
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火龙果（42克）
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二
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托小班
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饼干（5-8克）
牛奶（100-120毫升）
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米饭（50-70克）
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酱汁芝麻牛肉丸（小）（芝麻2克、牛肉47克）、缤纷鲜蔬（黄瓜60克，胡萝卜13克，杏鲍菇4克，莴笋9克）
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芙蓉蛋花汤（青菜13克、木耳1克、枸杞1克、鸡蛋7克）
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清蒸牛肉丸浇汁
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酱牛肉
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青菜木耳枸杞汤
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小白干（13克）、黑米百合羹（血糯米9克、黑米10克、百合2克）
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小番茄（42克）
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中大班
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酱汁芝麻牛肉丸（芝麻2克、牛肉47克）、缤纷鲜蔬（黄瓜60克，胡萝卜13克，杏鲍菇4克，莴笋9克）
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芙蓉蛋花汤（青菜13克、木耳1克、枸杞1克、鸡蛋7克）
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清蒸牛肉丸浇汁
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青菜木耳枸杞汤
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小白干（13克）、黑米百合羹（血糯米9克、黑米10克、百合2克）
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小番茄（42克）
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三
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托小班
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饼干（5-8克）
牛奶（100-120毫升）
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藜麦（5克）
米饭（45-65克）
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洋葱鳝丝（洋葱20克、鳝丝46克）、清炒菠菜（菠菜73克）
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紫菜腐竹蛋花汤（紫菜3克、腐竹5克、鸡蛋10克）
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金银花茶
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自制鲜肉烧麦（鲜肉10克、笋丁13克、烧麦皮33克）、金银花茶（金银花1克、黄冰糖3克）
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香蕉（42克）
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中大班
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洋葱炒鳝筒（洋葱20克、鳝筒68克）、清炒菠菜（菠菜73克）
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紫菜腐竹蛋花汤（紫菜3克、腐竹5克、鸡蛋10克）
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金银花茶
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洋葱炒肉
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自制鲜肉烧麦（鲜肉10克、笋丁13克、烧麦皮33克）、金银花茶（金银花1克、黄冰糖3克）
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香蕉（42克）
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四
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托小班
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饼干（5-8克）
牛奶（100-120毫升）
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面条
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海鲜鸡毛菜乌冬汤面（蟹肉棒17克、海参13克、牛肉3克、生菜20克、海鲜菇13克、胡萝卜10克、黄椒10克、鸡毛菜20克、香菇7克、乌冬面43克）、黑米糕（15克）
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咸香豆干
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海鲜牛肉乌冬面
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牛肉乌冬面
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葱香炒蛋（13克）、翡翠鸡丝粥（大米15克、青菜17克、鸡胸肉4克）
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黑提（35克）
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中大班
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海鲜鸡毛菜乌冬汤面（蟹肉棒17克、海参13克、牛肉3克、生菜20克、海鲜菇13克、胡萝卜10克、黄椒10克、鸡毛菜20克、香菇7克、乌冬面43克）、黑米糕（15克）
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牛肉乌冬面
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葱香炒蛋（13克）、翡翠鸡丝粥（大米15克、青菜17克、鸡胸肉4克）
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黑提（40克）
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五
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托小班
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小刀切（10克）牛奶（100-120毫升）
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米饭（50-70克）
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五彩鸡丁（青椒3克、红椒3克、黄椒4克、土豆10克、鸡胸肉45克）、蒜泥白米苋（白米苋64克）
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家常豆腐汤（豆腐20克、黑木耳3克、大白菜13克）
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桂花秋梨马蹄水
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清蒸肉圆
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炒猪肝
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腐竹肉丝汤
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铜锣烧（15克）、桂花秋梨马蹄水（糖桂花3克，秋梨5克，光荸荠5克）
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橙子（40克）
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中大班
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五彩鸡块（青椒3克、红椒3克、黄椒3克、土豆10克、鸡块65克）、蒜泥白米苋（白米苋64克）
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家常豆腐汤（豆腐20克、黑木耳3克、大白菜13克）
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桂花秋梨马蹄水
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清蒸肉圆
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炒猪肝
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腐竹肉丝汤
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铜锣烧（15克）、桂花秋梨马蹄水（糖桂花3克，秋梨5克，光荸荠5克）
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橙子（42克）
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