秀涓幼儿园“小食光”菜谱(4月3日至4月7日 )
作者:秀涓幼儿园 发布时间:2023-04-03 18:34:58
星期
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年龄组
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早点
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菜 谱
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午餐
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特殊儿童餐
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午点
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水果
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主食
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菜
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汤
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肥胖
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营养不良
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贫血
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回族
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其他 (过敏)
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一
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托小班
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椰丝球(10克)、牛奶(100-120毫升)
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糙米米饭(糙米5克、大米40-60克)
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鱼香肉糜(黑木耳1克、胡萝卜4克、猪肉43克)、白玉菇炒茼蒿(白玉菇11克、茼蒿67克)
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莲藕菌菇蛋花汤(莲藕6克、白玉菇11克、秀珍菇4克、鸡蛋6克)
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山芋芋艿粥
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牛肉丝
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无鸡蛋
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红糖山芋芋艿粥(红糖6克、山芋11克、芋艿5克、大米15克)、小素鸡(12克)
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香蕉(48克)
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中大班
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椰丝球(10克)、牛奶(100-120毫升)
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糙米米饭(糙米5克、大米40-60克)
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鱼香肉丝(切小)(黑木耳1克、胡萝卜4克、猪肉43克)、白玉菇炒茼蒿(白玉菇11克、茼蒿67克)
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莲藕菌菇蛋花汤(莲藕6克、白玉菇11克、秀珍菇4克、鸡蛋4克)
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山芋芋艿粥
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无鸡蛋
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红糖山芋芋艿粥(红糖6克、山芋11克、芋艿5克、大米15克)、小素鸡(12克)
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香蕉(48克)
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二
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托小班
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刀切(10克)、牛奶(100-120毫升)
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炒饭
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海鲜什锦炒饭(三文鱼27克、鸭蛋24克、玉米粒7克、胡萝卜11克、青豆6克、西蓝花48克)、腌笃鲜(春笋20克、咸肉5克、肉圆13克)
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豆腐干
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酱鸡心
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牛肉汤
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鲜肉炒饭
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三色面疙瘩(金针菇6克、番茄6克、黑木耳1克、杭白菜4克、面疙瘩27克)
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火龙果(48克)
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中大班
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刀切(10克)、牛奶(100-120毫升)
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炒饭
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海鲜什锦炒饭(三文鱼27克、鸭蛋24克、玉米粒7克、胡萝卜11克、青豆6克、西蓝花48克)、腌笃鲜(春笋20克、咸肉5克、肋排36克)
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鲜肉炒饭
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三色面疙瘩(金针菇6克、番茄6克、黑木耳1克、杭白菜4克、面疙瘩27克)
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火龙果(48克)
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三
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四
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托小班
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花色饼干(5-8克)
牛奶(100-120毫升)
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面条
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意大利肉酱蝴蝶面(方腿30克、黄瓜13克、胡萝卜6克、豆干6克、夹心20克、蝴蝶面30克、洋葱20克、番茄33克、黄瓜13克)、海苔肉松糯米饭(海苔3克、肉松12克、大米10克)
大蒜叶枸杞竹荪肚丝汤(大蒜叶2克、枸杞1克、竹荪1克、猪肚6克)
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奶香小刀切
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红枣小刀切
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牛肉丝蝴蝶面
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生菜玉米滑蛋粥(生菜13克、鸭蛋6克、大米12克)、自制奶香小刀切(面粉26克)
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苹果(55克)
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中大班
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花色饼干(5-8克)
牛奶(100-120毫升)
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面条
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意大利肉酱蝴蝶面(方腿30克、黄瓜13克、胡萝卜6克、豆干6克、夹心20克、蝴蝶面30克、洋葱20克、番茄33克、黄瓜13克)、海苔肉松糯米饭(海苔3克、肉松12克、大米10克)
大蒜叶枸杞竹荪肚丝汤(大蒜叶2克、枸杞1克、竹荪1克、猪肚6克)
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奶香小刀切
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生菜玉米滑蛋粥(生菜13克、鸭蛋6克、大米12克)、自制奶香小刀切(面粉26克)
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苹果(55克)
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五
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托小班
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花色饼干(5-8克)
牛奶(100-120毫升)
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米饭(50-70克)
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爆炒猪肝糜(青椒3克、黄椒3克、猪肝45克)、枸杞头炒干丝(枸杞头60克、香干10克)
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丝瓜香菇蛋花汤(丝瓜11克、香菇3克、鸭蛋12克)
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酱汁牛肉粒
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汤无蛋
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自助点心
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网纹瓜(47克)
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中大班
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花色饼干(5-8克)
牛奶(100-120毫升)
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米饭(50-70克)
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爆炒猪肝(青椒3克、黄椒3克、猪肝45克)、枸杞头炒干丝(枸杞头60克、香干10克)
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丝瓜香菇蛋花汤(丝瓜11克、香菇3克、鸭蛋12克)
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酱汁牛肉粒
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汤无蛋
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肉松蛋糕(30克)、枸杞红枣饮(枸杞2克、红枣5克)
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网纹瓜(47克)
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