秀涓幼儿园“小食光”菜谱(3月6日至3月10日 )
作者:秀涓幼儿园 发布时间:2023-03-06 17:37:30
星期
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年龄组
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早点
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菜 谱
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午餐
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特殊儿童餐
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午点
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水果
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主食
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菜
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汤
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肥胖
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营养不良
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贫血
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回族
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其他 (过敏)
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一
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托小班
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椰丝球(10克)、牛奶(100-120毫升)
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糙米米饭(糙米5克、大米40-60克)
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鱼香肉糜(黑木耳1克、胡萝卜4克、猪肉43克)、白玉菇炒茼蒿(白玉菇11克、茼蒿67克)
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莲藕菌菇蛋花汤(莲藕6克、白玉菇11克、秀珍菇4克、鸡蛋4克)
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山芋芋艿粥
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蜜汁红枣
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牛肉丝
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无鸡蛋
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红糖山芋芋艿粥(红糖6克、山芋11克、芋艿5克、大米15克)、小素鸡(11克)
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梨(52克)
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中大班
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椰丝球(10克)、牛奶(100-120毫升)
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糙米米饭(糙米5克、大米40-60克)
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鱼香肉丝(切小)(黑木耳1克、胡萝卜4克、猪肉43克)、白玉菇炒茼蒿(白玉菇11克、茼蒿67克)
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莲藕菌菇蛋花汤(莲藕6克、白玉菇11克、秀珍菇4克、鸡蛋4克)
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山芋芋艿粥
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无鸡蛋
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红糖山芋芋艿粥(红糖6克、山芋11克、芋艿5克、大米15克)、小素鸡(11克)
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梨(52克)
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二
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托小班
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小刀切(10克)、牛奶(100-120毫升)
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炒饭
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海鲜什锦炒饭(三文鱼13克、鱿鱼26克、鸭蛋33克、玉米10克、胡萝卜8克、青豆8克、花菜26克)、腌笃鲜(春笋13克、咸肉6克、肉圆13克)
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豆腐干
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酱鸡心
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牛肉汤
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鲜肉炒饭
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三色面疙瘩(金针菇6克、番茄6克、黑木耳1克、杭白菜4克、面疙瘩27克)
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火龙果(52克)
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中大班
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小刀切(10克)、牛奶(100-120毫升)
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炒饭
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海鲜什锦炒饭(三文鱼13克、鱿鱼26克、鸭蛋33克、玉米10克、胡萝卜8克、青豆8克、花菜26克)、腌笃鲜(春笋13克、咸肉6克、肋排32克)
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鲜肉炒饭
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三色面疙瘩(金针菇6克、番茄6克、黑木耳1克、杭白菜4克、面疙瘩27克)
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火龙果(52克)
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三
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托小班
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花色饼干(5-8克)
牛奶(100-120毫升)
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米饭(50-70克)
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香芋烧鸭脯糜(芋头20克、鸭胸肉10克)、肉糜青椒蒸茄子(夹心肉4克、青椒4克、茄子56克)
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芦笋口蘑豆腐汤(芦笋4克、口蘑4克、豆腐15克)
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酱香鸭肫
酱香鸭肫
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青椒炒茄子
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韭菜肉片
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桂圆红枣牛奶粥(桂圆4克、红枣3克、牛奶5克、大米12克)、韭菜炒鸭蛋(韭菜4克、鸭蛋24克)
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香蕉(52克)
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中大班
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花色饼干(5-8克)
牛奶(100-120毫升)
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米饭(50-70克)
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香芋烧鹅块(芋头20克、鹅49克)、肉糜青椒蒸茄子(夹心肉4克、青椒4克、茄子56克)
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芦笋口蘑豆腐汤(芦笋4克、口蘑4克、豆腐15克)
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青椒炒茄子
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韭菜肉片
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桂圆红枣牛奶粥(桂圆4克、红枣3克、牛奶5克、大米12克)、韭菜炒鸭蛋(韭菜4克、鸭蛋24克)
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香蕉(52克)
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四
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托小班
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花色饼干(5-8克)
牛奶(100-120毫升)
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面条
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意大利肉酱蝴蝶面(方腿20克、黄瓜13克、胡萝卜4克、豆干6克、夹心13克、蝴蝶面26克、洋葱13克、番茄13克)、葡萄干紫薯糯米饭(葡萄干4克、紫薯10克、糯米10克)
大蒜叶枸杞竹荪肚丝汤(大蒜叶2克、枸杞1克、竹荪1克、猪肚4克)
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奶香小刀切
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红枣小刀切
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牛肉丝蝴蝶面
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生菜玉米滑蛋粥(生菜10克、鸭蛋5克、大米12克)、小刀切(10克)
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网纹蜜瓜(52克)
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中大班
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花色饼干(5-8克)
牛奶(100-120毫升)
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面条
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意大利肉酱蝴蝶面(方腿20克、黄瓜13克、胡萝卜4克、豆干6克、夹心13克、蝴蝶面26克、洋葱13克、番茄13克)、葡萄干紫薯糯米饭(葡萄干4克、紫薯10克、糯米10克)
大蒜叶枸杞竹荪肚丝汤(大蒜叶2克、枸杞1克、竹荪1克、猪肚4克)
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奶香小刀切
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生菜玉米滑蛋粥(生菜10克、鸭蛋5克、大米12克)、小刀切(10克)
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网纹蜜瓜 (52克)
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五
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托小班
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花色饼干(5-8克)
牛奶(100-120毫升)
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米饭(50-70克)
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爆炒猪肝糜(青椒3克、黄椒3克、猪肝40克)、马兰头炒笋丝(马兰头53克、竹笋11克)
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丝瓜香菇蛋花汤(丝瓜11克、香菇3克、鸭蛋8克)
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酱汁牛肉粒
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汤无蛋
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肉松蛋糕(30克)、枸杞苹果红枣饮(枸杞2克、红枣5克、苹果6克)
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小番茄(46克)
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中大班
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花色饼干(5-8克)
牛奶(100-120毫升)
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米饭(50-70克)
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爆炒猪肝(青椒3克、黄椒3克、猪肝40克)、马兰头炒笋丝(马兰头53克、竹笋11克)
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丝瓜香菇蛋花汤(丝瓜11克、香菇3克、鸭蛋8克)
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酱汁牛肉粒
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汤无蛋
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肉松蛋糕(30克)、枸杞苹果红枣饮(枸杞2克、红枣5克、苹果6克)
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小番茄(46克)
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