秀涓幼儿园“小食光”菜谱(3月6日至3月10日 )
作者:秀涓幼儿园   发布时间:2023-03-06 17:37:30
  


星期

年龄组

早点

                          

午餐

特殊儿童餐

午点

水果

主食

肥胖

营养不良

贫血

回族

 其他  (过敏)

托小班

椰丝球10克)、牛奶(100-120毫升)

糙米米饭(糙米5克、大米40-60克

鱼香肉糜(黑木耳1克、胡萝卜4克、猪肉43克)、白玉菇炒茼蒿(白玉菇11克、茼蒿67克)

莲藕菌菇蛋花汤(莲藕6克、白玉菇11克、秀珍菇4克、鸡蛋4克)

山芋芋艿粥

 

蜜汁红枣

 

牛肉丝

无鸡蛋

红糖山芋芋艿粥(红糖6克、山芋11克、芋艿5克、大米15克)、小素鸡(11克)

梨(52克)

中大班

椰丝球10克)、牛奶(100-120毫升)

糙米米饭(糙米5克、大米40-60克

鱼香肉丝(切小)(黑木耳1克、胡萝卜4克、猪肉43克)、白玉菇炒茼蒿(白玉菇11克、茼蒿67克)

莲藕菌菇蛋花汤(莲藕6克、白玉菇11克、秀珍菇4克、鸡蛋4克)

山芋芋艿粥

 

无鸡蛋

红糖山芋芋艿粥(红糖6克、山芋11克、芋艿5克、大米15克)、小素鸡(11克)

52克)

托小班

小刀切10克)、牛奶(100-120毫升)

炒饭

海鲜什锦炒饭(三文鱼13克、鱿鱼26克、鸭蛋33克、玉米10克、胡萝卜8克、青豆8克、花菜26克)、腌笃鲜(春笋13克、咸肉6克、肉圆13克)

 

 

豆腐干

 

酱鸡心

牛肉汤

鲜肉炒饭

三色面疙瘩(金针菇6克、番茄6克、黑木耳1克、杭白菜4克、面疙瘩27克)

火龙果(52克)

中大班

小刀切10克)、牛奶(100-120毫升)

炒饭

海鲜什锦炒饭(三文鱼13克、鱿鱼26克、鸭蛋33克、玉米10克、胡萝卜8克、青豆8克、花菜26克)、腌笃鲜(春笋13克、咸肉6克、肋排32克)

 

 

鲜肉炒饭

三色面疙瘩(金针菇6克、番茄6克、黑木耳1克、杭白菜4克、面疙瘩27克)

火龙果(52克)

托小班

花色饼干(5-8克  

 牛奶(100-120毫升)

米饭50-70克)

香芋烧鸭脯糜(芋头20克、鸭胸肉10克)、肉糜青椒蒸茄子(夹心肉4克、青椒4克、茄子56克)

芦笋口蘑豆腐汤(芦笋4克、口蘑4克、豆腐15克)

 

酱香鸭肫

酱香鸭肫

青椒炒茄子

韭菜肉片

桂圆红枣牛奶粥(桂圆4克、红枣3克、牛奶5克、大米12克)、韭菜炒鸭蛋(韭菜4克、鸭蛋24克)

香蕉(52克)

中大班

花色饼干(5-8克  

 牛奶(100-120毫升)

米饭50-70克)

香芋烧鹅块(芋头20克、鹅49克)、肉糜青椒蒸茄子(夹心肉4克、青椒4克、茄子56克)

芦笋口蘑豆腐汤(芦笋4克、口蘑4克、豆腐15克)

 

青椒炒茄子

韭菜肉片

桂圆红枣牛奶粥(桂圆4克、红枣3克、牛奶5克、大米12克)、韭菜炒鸭蛋(韭菜4克、鸭蛋24克)

香蕉(52克)

托小班

花色饼干(5-8克  

 牛奶(100-120毫升)

面条

意大利肉酱蝴蝶面(方腿20克、黄瓜13克、胡萝卜4克、豆干6克夹心13克蝴蝶面26克、洋葱13克、番茄13克)、葡萄干紫薯糯米饭(葡萄干4克、紫薯10克、糯米10克)

大蒜叶枸杞竹荪肚丝大蒜叶2克、枸杞1克、竹荪1克、猪肚4克

奶香小刀切

红枣小刀切

牛肉丝蝴蝶面

 

生菜玉米滑蛋粥(生菜10克、鸭蛋5克、大米12克)、小刀切(10克)

网纹蜜瓜(52克)

中大班

花色饼干(5-8克  

 牛奶(100-120毫升)

面条

意大利肉酱蝴蝶面(方腿20克、黄瓜13克、胡萝卜4克、豆干6克夹心13克蝴蝶面26克、洋葱13克、番茄13克)、葡萄干紫薯糯米饭(葡萄干4克、紫薯10克、糯米10克)

大蒜叶枸杞竹荪肚丝大蒜叶2克、枸杞1克、竹荪1克、猪肚4克

奶香小刀切

 

 

生菜玉米滑蛋粥(生菜10克、鸭蛋5克、大米12克)、小刀切(10克)

网纹蜜瓜 52克)

托小班

花色饼干(5-8克  

 牛奶(100-120毫升)

米饭50-70克)

爆炒猪肝糜(青椒3克、黄椒3克、猪肝40克)马兰头炒笋丝(马兰头53克、竹笋11克)

丝瓜香菇蛋花汤(丝瓜11克、香菇3克、鸭蛋8克)

 

酱汁牛肉粒

 

 

汤无蛋

肉松蛋糕(30克)、枸杞苹果红枣饮(枸杞2克、红枣5克、苹果6克)

小番茄(46克)

中大班

花色饼干(5-8克  

 牛奶(100-120毫升)

米饭50-70克)

爆炒猪肝(青椒3克、黄椒3克、猪肝40克)马兰头炒笋丝(马兰头53克、竹笋11克)

丝瓜香菇蛋花汤(丝瓜11克、香菇3克、鸭蛋8克)

 

酱汁牛肉粒

 

 

汤无蛋

肉松蛋糕(30克)、枸杞苹果红枣饮(枸杞2克、红枣5克、苹果6克)

小番茄(46克)

 

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