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幼儿春季穿衣指导
老话说“春捂秋冻”，气温慢慢回升，可冷暖多变。不过，在这乍暖还寒的早春天，早晚温差还是有点大，所以亲爱的孩子们、家长朋友们还是需要“捂”着点儿。尤其是孩子皮肤、身体需慢慢适应冷暖天气的变化，“捂”更有利于维护身体对体温的控制，起到防寒保暖的作用。而所谓“春捂秋冻”就是起到这样一个作用。很多妈妈说气温很高的时候捂着很热，也不能脱衣服吗？其实“春捂秋冻”不是简单地穿不穿衣服，穿多少衣服，还是有很多讲究可言的。
什么是“春捂” “春捂”是指在春季气温刚刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，是身体产热、散热的调节功能与冬季的环境温度处于相对平衡状态。 春天为什么要“捂”呢？俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，此时天气乍暖还寒，往往是太阳出来暖洋洋，遇到刮风下雨就会冷起来，很容易出现倒春寒。 1. “春捂”有利于抗寒。 人体也是自然界中的生物，所以在春天开始复苏，在冬天“冬眠”的皮肤细胞渐渐活跃，毛孔张开，这时冷风袭来时，就会通过毛孔侵入人体，不仅寒冷还会引发疾病。 2.“春捂”也是适应气候的一个过程。 初春时节，寒流冷空气仍旧存在，气温还不太高。在这种情况下，不“捂”着点儿就很难适应冷暖的变化，容易发生感冒、气管炎等呼吸道疾病。更重要的是春季本来病菌就大量复苏繁殖，侵袭宝宝身体，容易引发各种传染疾病。 春捂把握“815原则”
虽说“捂”很重要，但是并不是简单的穿脱衣服就可以了。一般来说，15℃是个临界温度，超过15℃就脱掉孩子的棉衣，否则就真的会感到热，也就是超出了耐热限度。此外，如果日夜温差大于8℃也是捂的信号，也就是白天和晚上的气温温差达到8度，也是需要捂捂的。 宝宝这些部位要捂好
1. 头颈 人体头颈部血管丰富，而30%左右的热量都是由头部散发，尤其是宝宝身体的热量散发很快。而且头皮和颈部的皮肤很薄，所以春捂最好能保护好宝宝的脖颈和头部。不过头部也不能捂的过热，否则容易引起头晕头昏、烦躁不安。 2. 肚脐 不单单是肚脐，整个宝宝的肚肚部分都需要保暖，如果受寒，会直接损伤肠胃、脾胃，导致腹痛、腹泻、消化不良等等问题。 3. 后背 后背对于中医而言是很重要的躯体部分，是“阳气”汇聚的地方，所以保持后背温暖可以预防疾病，减少感冒。不过，保暖也不能过度，如果宝宝穿得太多，后背出汗，反而容易感冒。大小适合、不紧不松的马甲或坎肩，是用来给背部保温的不错选择。 4. 脚丫 四肢由于离心脏较远，所以血液供应可能就不足。尤其如果双脚受凉，宝宝免疫力下降，潜伏在鼻咽喉的病菌就会趁机大量繁殖，引起疾病。建议给宝宝穿上纯棉材质、透气性好的鞋袜，既保暖又吸汗。 温馨提示：儿童头部不建议“捂” 头为“诸阳之会”，是人体阳气最盛的地方，适当的“寒”可以刺激头部血管及神经，有助于保持大脑清醒。而且对于儿童来说，由体表散发的热量有1/3是由头部发散，加之相比冬季，春天的温度不算特别低，因此如无特殊情况可以不用给孩子戴帽子哦！ “春捂”原则 1. 下厚上薄 春捂穿衣要“下厚上薄”，因为人体的下部血液循环较上部差些，容易受到寒冷空气的侵袭。因此，在乍暖还寒的早春二月，要注重对孩子下部，尤其是腿脚的保暖，以免感受风寒。 2.把握好时机 春季气候多变，时有寒潮过境，在冷空气来临前的一到两天，妈妈要适当给孩子增添衣物。恰到好处的“捂”，可将感冒、消化不良等病拒之门外。 2. 脱穿衣服看情况 春季早晨天气比较冷，到中午温度升高时，不能马上将孩子的衣服脱掉。当孩子玩得满身出汗时，也不要立刻脱衣服，先用毛巾把胸背上的汗擦干，让孩子安静下来，等汗水完全下去时再脱外衣。 4.持续时间：7-14天恰到好处 捂着的衣衫，随着气温回升要慢慢地减下来。但是减衣不能太快，否则会出现没“捂”到位的现象。怎样才算到位?医学家发现：气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，体弱的孩子和老人才能适应。减衣过快有可能会让他们冻出病来。 这些春季穿衣误区需绕行——
误区一：多穿一点，总比冻着强 如果穿得过厚，皮肤需要分泌大量汗液来散发热量；但厚重的衣服会令湿气无法及时排出，导致皮肤“捂”在潮湿闷热环境中，而引发各种皮肤问题，比如热疹（痱子）等。再者，孩子天生好动，尤其已经上幼儿园的宝宝，每天需要参加多种多样的室内外运动游戏。如果穿得过厚，也不利于他们身体活动，影响其运动能力发展。 建议：采用“洋葱式穿衣法” 顾名思义，就是像洋葱一样一层一层地穿搭。基本原则是：内层穿材质柔软、透气排汗、相对较薄的纯棉内衣；中层穿相对保暖的衣服（如毛衣、卫衣等）；外层穿防风防水的外套，既方便宝宝穿脱，还能形成“冷空气隔绝层”、保暖防寒。
误区二：打喷嚏就是着凉了，要多穿衣 导致打喷嚏、流涕的原因，除感冒着凉外，还有花粉、灰尘、干燥的气候等等。爸爸妈妈还需仔细观察孩子的症状，判定打喷嚏是否与“冷”有关后，再考虑是否要添加衣物哦！ 建议：通过摸孩子的后颈来判断冷热 如果孩子后颈温热且干爽，表示衣服穿得正合适；如果后颈偏凉，表示衣服穿得较少，需及时增加衣物；如果后颈出汗，则代表孩子衣服穿多了，应适当减衣。
误区三：孩子穿衣服，漂亮时尚的优先 有些家长为了好看，会给孩子穿紧身裤、连裤袜、小裙子、背带裤、连体衣等。实际上，这些衣物有的过紧、不利于活动，有的则不便穿脱，都不建议给儿童穿。 另外，有长带子的连帽衫，以及带有铆钉、水钻、亮片等装饰物的服装、丝巾等，存在误食、划伤、窒息等安全隐患，也都不建议选择。
建议：已入园的宝宝春天可这样穿 1.最内层穿纯棉材质、透气性好的的衣物。 2.上衣最好是拉链式的开襟小外套，尺码可稍大一码，身体活动方便；下身优选运动款式的裤子，尺码建议按照孩子实际身高来挑，以裤长适合且腰部松紧适中为宜。 3.鞋袜合脚且透气性要好；鞋子建议按照脚的实际大小选择，最好试穿后再买；带魔术贴的款式，比较易穿易脱。 4.还可以准备一件小马甲，让幼儿在去户外时穿上，既保暖还便于活动。 每年的春天是呼吸道疾病和传染疾病的高发季节，注意儿童穿衣增减尤为重要，希望以上幼儿春季穿衣方式，可以供家长朋友们借鉴。让我们的宝贝在春光里，迎接新学期的到来，感受生活的美好，健康茁壮成长！ 分享到：
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