最美的生活大概就是把平淡的一日三餐过得精致，在烟火气里，不忘远方， 心中有诗意，处处有美好。美好小“食”光，因“你”而美好！

星期一

早点：小刀切（10克）、牛奶（100-120毫升）

午餐：海鲜菠萝炒饭（虾仁15克、蟹肉棒10克、菠萝10克、火腿5克、鱼肉肠10克、黄瓜12克、胡萝卜5克、洋葱10克）

杭白菜山药鸡丝汤（杭白菜10克、山药10克、鸡胸肉6克）

午点：黄金糕（15克）、香橙龙眼饮（香橙7克、龙眼7克）

水果：香蕉（35克）

营养不良：酱牛肉

回族：牛肉炒饭

其他（过敏）：牛肉炒饭

晚餐推荐：血糯米米饭、番茄芦笋山药炒虾仁、包菜五花肉、奶油蘑菇浓汤

星期二

早点：小蛋糕（10克）、牛奶（100-120毫升）

午餐：托小大班：肉糜蒸蛋（鸡蛋25克、腿肉20克）

蟹味菇炒小白菜（蟹味菇10克、小白菜70克）

红白萝卜肉丝汤（胡萝卜5克、白萝卜8克、腿肉5克）

      中班：美食节活动

午点：蒸蛋糕（25克）、苹果红枣饮（苹果10克、红枣6克）

水果：甜橙（40克）

营养不良/贫血儿：蜜汁红枣

回族：小炒牛肉、红白萝卜牛肉丝汤

其他（过敏）：小炒牛肉

晚餐推荐：米饭、清蒸鲈鱼、蒜泥生菜、荠菜肉丝豆腐汤

星期三

早点：自助饼干（bb熊饼干、手指饼干、动物饼干）（5-8克）、牛奶（100-120毫升）

午餐：米饭（大米45-65克）

托小中班：青椒炒鸡丝（青椒10克、鸡胸肉40克）

培根炒卷心菜（卷心菜70克、培根10克）

白菜粉丝小油泡汤（白菜6克、粉丝3克、小油泡5克）

大班：美食节活动

午点：南瓜饼（20克）、蜂蜜柠檬水（蜂蜜10克、柠檬3克）

水果：甜橙（40克）

营养不良：酱汁鹌鹑蛋

回族：炒卷心菜

其他（过敏）：

晚餐推荐：米饭、糖醋小排、西芹百合、番茄木耳鸡蛋汤

星期四

早点：自助饼干（波路梦、莱家威化、星奇饼干）（5-8克）、牛奶（100-120毫升）

午餐：中大班：五味汤面（猪肉15克、虾仁20克、小白菜25克、玉米10克、木耳10克、香菇5克）、桂花糕（15克）

      托小班：美食节活动

午点：菜包（25克）、雪梨菊花陈皮茶（雪梨5克、菊花3克、陈皮2克、冰糖2克）

水果：苹果（40克）

肥胖：无冰糖

营养不良：兰花干

其他（过敏）：无虾仁

晚餐推荐：米饭、咖喱土豆鸡肉、炒双菇（杏鲍菇、蟹味菇）、紫菜冬瓜汤

星期五

早点：自助饼干（小猪佩奇曲奇、星占饼干、王子趣多多）（5-8克）、牛奶（100-120毫升）

午餐：茄汁龙利鱼（龙利鱼60克）

黑木耳莴笋藕片杏鲍菇胡萝卜（黑木耳4克、莴笋18克、莲藕15克、杏鲍菇15克、胡萝卜5克）

托小班：山药炖肉丸汤（山药10克、胡萝卜5克、腿肉8克）

中大班：山药炖排骨汤（山药10克、胡萝卜5克、排骨10克）

午点：菠萝包（20克）、红豆薏米芡实水（红豆3克、薏米3克、芡实2克）

水果：梨（45克）

营养不良/贫血儿：酱汁香干

过敏儿：清蒸肉圆

晚餐推荐：米饭、盐水牛肉、炒鸡毛菜、香菇丝瓜蛋花汤

享上海美食，品海派文化

——秀涓幼儿园幼儿美食节自助餐菜单

宝贝们，期待已久的“享上海美食，品海派文化”美食节活动即将到来，我们一起来看看美食节菜单吧！

主食：

上海菜饭（青菜、玉米、青豆、咸肉、香肠）

葱油面（小白菜、肉丝、鸡蛋）

荤菜：

糖醋小排（中大班）

糖醋小炒肉（托小班）

红烧肉

油爆虾（中大班）

水晶虾仁（玉米粒、青豆）

茄汁鲷鱼

素菜：

肉沫藕饼

葱油芋艿

生煸草头

上汤西蓝花

点心类：

拇指生煎

小笼包

三鲜小馄饨

糯米烧麦

酒酿小圆子

萝卜丝肉汤团（大班）

汤羹：

腌笃鲜（竹笋、咸五花肉、肋排）（中大班）

腌笃鲜（竹笋、咸五花肉、肉丸）（托小班）

水果：

水果黄瓜

哈密瓜

小番茄

蜜桔