亲爱的大朋友、小朋友们：
受新冠肺炎疫情影响，我们的亲子早教活动不能把孩子们聚集在幼儿园开展。但为了让宝贝们在家也能体验寓教于乐的亲子早教活动，我们为小宝贝们推出了线上亲子活动。今天带来的是乐玩运动系列，请爸爸妈妈们带着宝贝一起开始有趣的运动活动吧！
l 运动的意义
1.有助于促进身体生长发育
运动能增强幼儿身体各器官系统的功能，使幼儿体格健壮
2.有助于促进大脑神经系统发育
运动可以使得大脑中的海马体更活跃，从而增强记忆力。适度的刺激可以激活身体的组织和神经系统，使其更早完善。
3.锻炼四肢，增加肌肉力量
对于孩子来说，适当的运动可以让他们全身的血液循环加快，全身肌肉更加结实。
4.促进食欲
运动可使幼儿胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使幼儿发育更好，而厌食、拒食的幼儿更需要运动。
5.促进心肺功能
幼儿在锻炼过程中，血液循环加快，新陈代谢加强，促使心肌发达，收缩力加强。
6.预防疾病
幼儿多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力
7.塑造幼儿性格增强信心
运动不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。
8.增强社会交往能力和适应能力
适当的运动对幼儿人际关系发展有很大作用，使幼儿养成与他人合作的习惯和遵守规则的行为。
l 婴幼儿运动培养目标
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0-11个月
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1.学习翻身和靠坐，主动伸手抓住玩具，并双手自玩。
2.练习独坐、爬行、扶住行走、捏拿小物件，学做简单的模仿动作。
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12-18个月
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练习独立行走、下蹲、转弯，学着扶栏杆上下小楼梯等。
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19-24个月
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婴幼儿练习自如地走、跑，进行举手扔球。
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25-36个月
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婴幼儿有练习钻爬、上下楼梯和走小斜坡地机会，体验运动的乐趣，培养初步的环境适应能力和自我安全保护意识。
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l 运动的方法策略
1.转变家长观念，营造家庭运动氛围
创设家庭体育运动环境主要体现在：
（1）家庭应有运动的计划，包括项目、内容、时间、人员、地点等等。
（2）家长应购置一些必要的体育器材，如跳绳 、哑铃、拉力器、呼啦圈、羽毛球、乒乓球、篮球、足球等。
（3）言传身教身体力行，,给孩子一个好榜样，与孩子一同运动，不仅可以提高孩子的身体素质，还能增进亲子感情改善亲子关系。
2.采用游戏化形式，开展运动
幼儿进行运动的游戏化，能极大的激发幼儿对运动的兴趣，产生较好的效果。
3.坚持循序渐进，持之以恒的原則
运动要循序渐进，给幼儿一个逐渐适应的过程。安排的运动项目也要由简到繁，不要使
幼儿产生畏难情绪。同时还应注意贵在坚持，锻炼要经常进行，风兩无阻，使运动日常化、持续化。
l 运动游戏
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板块
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乐玩运动
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具体内容
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我会走走走
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适宜月龄
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12—18个月
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核心价值
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发展幼儿的腿部肌肉，身体控制
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玩法推荐
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玩法一：夹玩偶
材料准备：篮子、玩偶
玩法：家长把篮子放在终点处，请宝宝用双腿夹着玩偶，然后走到篮子处，放下玩偶
玩法二：齐步走
材料准备：起点和终点
玩法：家长请宝宝站立在自己的脚背上，然后双手扶着宝宝的腋下，请宝宝合作一起走到终点处。
玩法三：小小送货员
材料准备：胶带、篮子、玩具
具体玩法：家长在地上贴上一条胶带，把篮子放在胶带的末端，请宝宝踩线，把玩具送到篮子处。
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温馨提示
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在玩法三中，如果时月龄稍大的宝贝，家长可用有一定高度的椅子来代替，但不要太高，要确保幼儿的安全。
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板块
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乐玩运动
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具体内容
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好玩的海洋球
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材料提供
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套明胶带、海洋球、扭扭棒、海绵棒、色纸、篮筐、纸杯
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适宜月龄
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19—24个月
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核心价值
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1.增强四肢和躯干的肌肉力量，提高协调性。
2.在不同的玩法中体会海洋球带来的乐趣。
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玩法推荐
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玩法一：颜色对对碰
将三种颜色的纸卷成纸筒，黏在墙壁上，让幼儿海洋球扔进相应颜色的纸筒里，进行颜色配对。
玩法二：拯救球球君
用胶带把海洋球黏在桌面上，让幼儿把胶带撕下来，拿出海洋球。
玩法三：佛山无影脚
将海洋球黏在版面上，让幼儿躺在地上，用脚把版面上的海洋球踢下来。
玩法四：打枣枣
将海洋球黏贴在墙面上，让幼儿拿着海绵棒子，将墙面上的海洋球打落到地上。
玩法五：挂彩灯
用扭扭棒做钩子，黏贴在桌子下面，再在海洋球上黏贴一个半圆形的圆圈，引导幼儿将海洋球挂在挂钩上。
玩法六：摘果果
将海洋球黏贴在墙面上，引导幼儿用手把墙面上的海洋球摘下来放在篮筐里。
玩法七：消消乐
在纸箱上挖几个小洞，黏贴上可打开的纸，家长把海洋球放在小洞的纸上，让幼儿把海洋球塞进洞洞里。
玩法八：轨道球
在一次性纸杯上方挖一个能掉落海洋球的洞洞，然后有序的把纸杯黏贴在墙上，让幼儿把海洋球放在最上方的纸杯中，观察海洋球滚落下去的现象。
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温馨提示
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1.增强四肢和躯干的肌肉力量，提高协调性。
2.在不同的玩法中体会海洋球带来的乐趣。
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板块
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乐玩运动
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具体内容
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好玩的书本
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适宜月龄
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24—36个月
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材料准备
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书本若干、皮球
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核心价值
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1.大胆进行各种身体运动，提高身体灵活性和平衡性。
2.喜欢参加体育运动，感受运动的快乐。
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玩法推荐
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玩法一：小球过隧道
将书本打开变成一段距离的隧道，将小球从隧道里滚出去。
玩法二：书本跨栏
将书本打开横着摆放，幼儿从书本的一侧跳到另外一侧。
玩法三：书本开合跳
将书本打开按一定距离分开摆放，幼儿进行开合跳的游戏。
玩法四：爬行踢书本
将书本打开按一定距离摆放，幼儿在二侧书本的中间进行爬行，在爬的过程中，踢倒后侧的书本
玩法五：跳书过河
家长手拿若干本书，将书依次放到地上，幼儿根据家长放的书的距离，依次跳到相应的书本上。
玩法六：书本多米诺
幼儿将若干的书本排成一排，用皮球将书本推倒。
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温馨提示
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1.选择较宽敞的场地，注意运动中的安全。
2.书本开合跳的长度，可以根据幼儿的能力调整长短。
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