亲爱的大朋友、小朋友们：

暑假即将结束，开学进入了倒计时。每学期前的这个时候，“收心”就成了大朋友和小朋友们的一大要事。

收心首先要用心，我们分享五个“收心”攻略，希望能帮助宝贝们顺利开启新旅程，一同轻松拿捏新的学期！

一、开学时间

2024年9月2日（周一）

二、开学攻略

攻略一：调整作息  规律饮食

作息调整是一个循序渐进的过程，但能有效避免宝贝在开学之初精神不集中、困倦、散漫等现象。家长可以：

1.现在开始，要帮助宝贝有意识地对作息时间进行适当调整，不要急于求成，给宝贝一个缓冲的时间，比如：可以把早上起床的时间逐渐提前，从提前15分钟慢慢过渡到25分钟，直到固定在上学时的起床时间，晚上睡觉也是如此。

2.引导宝贝按照平时上学的时间作息、学习和活动，让宝贝慢慢适应开学的节奏。

3.除了调整生物钟，临近开学，也要注意规律饮食，避免大吃大喝，倡导清淡饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。

攻略二：理解情绪 积极暗示

临近开学，一些宝贝可能会患上“开学综合征”，情绪低落、心慌意乱、紧张焦虑，甚至出现失眠、嗜睡等症状。家长可以：

1.家长要尝试去读懂并理解宝贝的情绪，帮助宝贝分析原因，多鼓励，多沟通。最重要的，是给予宝贝积极的心理暗示。比如：可以引导宝贝回忆幼儿园发生的趣事，唤醒孩子对老师、小伙伴、校园生活的想念，让宝贝重新燃起对幼儿园生活的憧憬，从心理上对新学期充满期待和信心。

2.家长不要只对宝贝说一句“你要收收心了”就觉得可以了，而是要给宝贝一个温暖的怀抱，适当的谈心聊天，做宝贝最坚强的后盾。

攻略三：劳逸结合  增加陪伴

临近开学，有的宝贝会对娱乐活动依旧意犹未尽，家长要督促宝贝减少娱乐时间，比如缩减看电视、玩游戏的时间，帮助宝贝从一种兴奋、浮躁的状态中平静下来。家长可以：

1.与宝贝商量一个合理的娱乐时间表，劳逸结合，让宝贝意识到暑假已经渐渐远离了，该开始为新学期摩拳擦掌了！

2.增加亲子陪伴时间，如：亲子绘本阅读、亲子建构游戏、亲子益智游戏、晚饭后散步运动等。同时，家长也要创设适宜的家庭氛围，让整个家的节奏缓下来、静下来，帮助宝贝在心理上、环境上都感受到一种平稳过渡的惬意和舒适。

攻略四：营造开学的仪式感

我们常说，生活需要仪式感。开学典礼是一种仪式，暑假收心也是一种仪式。与众不同的仪式感，可以帮助宝贝重新发现集体生活的美好，找回重归校园的期待。家长可以：

1.提前准备好宝贝新学期的各类用品，如被褥洗晒等，也可置办些新“装备”，如小书包、运动鞋、轻便的衣裤等，并鼓励宝贝整理自己的小书包，培养孩子独立自主的意识和习惯。

2.陪宝贝去图书馆、书店，提前感受学习氛围，买好新学期要看的绘本图书。

常见误区，注意避免

误区1：等开学了孩子就不会这么懒散

一些宝贝上学懒散，不愿意按时作息，表面看是假期懈怠造成的，根源其实是长期养成的生活习惯、思维观念导致的。了解了这一点就会明白，宝贝不是到了幼儿园就会自然改变，关键还是在于平时就要培养起良好的习惯。

误区2：老师比我更会教育孩子

有的家长会说：“我不是老师，不懂教育。收心太麻烦了，老师比我更懂教育，等开学了老师一教，孩子自然就有状态了。”其实，孩子的成长，除了靠老师，家园同频共振、家长的潜移默化的榜样作用，也是影响孩子成长的重要因素。

误区3：“紧箍咒式收心”

“马上就要开学啦，你还在睡懒觉、还要玩游戏”……这些话家长从早到晚说得口干舌燥，但往往收效甚微，还可能引发报备的抵触情绪。有些宝贝适应开学的时间长，若家长一味地说教，只会激化矛盾，激发宝贝的叛逆心理。

误区4：“断崖式收心”

喜欢玩的游戏、喜欢看的动画片、还没搭完的积木……一些家长习惯“一刀切”地把宝贝喜欢的东西都藏起来，甚至将其作为学习的障碍都扔掉，可这样做不仅不能让宝贝“收心”，反而更容易激化亲子矛盾。

收心是一个循序渐进的过程，家长不应急躁，而要给宝贝适应的时间。作息应逐渐调整、娱乐活动应逐步减少、规则意识应逐渐培养，一步一步来，宝贝才能慢慢适应，才能轻松拿捏新学期哦！

三、其他事宜告知

（一）幼儿被褥送园告知

开学前，请家长将幼儿被褥洗晒干净，并根据以下安排送至幼儿园：

托小班：8月30日（周五）上午亲子体验活动时带来，交给班级生活老师；

中大班：8月30日（周五）下午12:30-16:30，家长将被褥送至班级生活老师。

如有不便另改时间，家长可与班主任联系。

（二）幼儿来园、离园时间安排

（三）高峰时段幼儿安全事宜告知

在幼儿来园、离园的高峰时间段，如车辆众多、通行无序、停靠随意等会造成很多安全隐患，请大家配合：

1.请按规定时间段接送幼儿，避免造成车辆拥堵。

2.非机动车车主接送幼儿请有序停放在指定区域，整齐停放。

3.机动车接送的家长，请按规定线路进入崧漪一路（校门口道路）：秀涓路进→南淀浦路出，南淀浦路进→秀涓路出，停车都是靠道路右侧。

4.严禁逆向行驶、逆向停车，及在校门口道路上掉头，影响通行；同时，幼儿园正门口区域请勿停车。

秋已至，爱可期

新的学期，新的开始，

一起帮助宝贝顺利开启新的旅程吧！