健康守护，共御流感

秀涓幼儿园流感防护指南

近期，随着气温的逐渐下降，流感等呼吸道传染病已步入高发期。与普通感冒相比，流感具有更为严重的全身症状和更快的传播速度，且有可能引发严重的并发症，甚至导致死亡。只有深入了解流感的防控核心知识，并采取切实有效的措施，我们才能筑牢健康的防线，从容不迫地应对流感季节。

一、流感认知：不只是“重感冒”

流感（全称流行性感冒）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁（或A、B、C、D）四型。近年来引起流感季节性流行的病毒主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒中的Victoria系。

与普通感冒相比，流感的“武力值”完全不在一个水平，全身症状明显，发热程度更高。流感病毒潜伏期一般为1～4天，多为2～4天。感染流感病毒后多数患者以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达 39-40℃C，并发症中肺炎最为常见，其他并发症有神经系统损伤心脏损伤、急性肾损伤和肾衰竭、肌炎和横纹肌溶解、休克等。老年人、<5 岁儿童、慢病患者、孕妇以及免疫功能低下等人群易发生重症。

二、传播途径：认识病毒的“传播之道”

流感病毒主要通过三种方式传播：

01飞沫传播

当流感病毒感染者说话、打喷嚏或咳嗽时，产生的呼吸道飞沫被他人吸入导致感染。

02接触传播

手接触被病毒污染的物体表面（如门把手、电梯按钮）后，再触摸自己的口、鼻、眼等黏膜部位，导致感染。

03气溶胶传播

在密闭、通风不良且人群密集的场所，可能通过吸入悬浮在空气中含病毒微小飞沫核发生传播。

三、高风险人群：谁更需警惕

流感病毒“不分男女老幼”，所有人都是其攻击对象。但以下人群感染后更易发展为重症，需要重点防护：

婴幼儿：免疫系统尚未发育完全，5岁以下儿童（特别是2岁以下）因流感住院的风险明显高于其他年龄组。

老年人：免疫系统自然衰退，65岁以上老年人感染后发生严重并发症的风险显著增加。

孕妇：妊娠期免疫系统和心肺功能的改变，使孕妇更易出现流感重症。

慢性基础性疾病患者：包括心肺疾病、糖尿病、免疫抑制等患者，流感病毒会加重基础疾病，引发并发症。

四、守住健康做好预防

面对流感，推荐采取“疫苗+卫生习惯”的双防线策略。

1.接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感最有效、最具成本效益的手段。建议每年流感季来临前完成接种，当前正是接种的最佳时机。

2.良好卫生习惯：阻断病毒传播

勤洗手：按“七步洗手法”用流动水清洗，避免用脏手触摸眼、鼻、口。

科学佩戴戴口罩：前往人群密集场所时，如公共交通、医院、商场等，建议规范佩戴口罩，降低感染风险。

注意咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，用过的纸巾及时丢弃并洗手。

保持通风换气：在做好保暖的前提下，每天需适当开窗通风，每次通风时间建议不少于半小时，减少室内病毒滋生

增强免疫力，筑牢内在屏障：保持均衡膳食，多摄入富含蛋白和维生素的食物；适度运动，保证充足睡眠，增强自身免疫力。

五、幼儿园防护，我们在行动

01  健康监测与管理

严格落实晨午检制度，做好幼儿的健康监测，重点关注有无发热、咳嗽、咽痛、流涕等流感样症状。做好因病缺勤、缺课追踪，一旦发现流感样病例，详细记录并按要求报告。流感病例需体温恢复正常、流感样症状消失后48小时方可返园。

02 环境卫生与消毒

通风换气：保持室内空气流通，常通风。

清洁消毒：每日对门把手、楼梯扶手、桌椅、玩具、水龙头等高频接触物体表进行清洁和消毒；定期对食堂、卫生间、活动室、教室等公共区域进行预防性消毒。

03 个人防护与健康教育

勤洗手：推广“七步洗手法”。教育引导所有幼儿养成勤洗手、不用脏手触摸口鼻眼的良好习惯。

科学佩戴口罩：在流感高发季节，幼儿外出到密集的室内公共场所等建议佩戴口罩。

咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘臂遮挡口鼻，使用后的纸巾扔入垃圾桶。

健康教育：宣传流感防控知识，鼓励均衡饮食、适量运动、充足休息，增强自身免疫力。

六、应对感染：万一中招怎么办

一旦出现流感症状，应采取以下措施：

及早就医：若出现持续高热、呼吸困难、精神萎靡、严重呕吐或腹泻等迹象，立即就医。高危人群感染后建议尽早就诊。

居家休息：患病期间尽量居家，避免前往公共场所或与他人近距离接触，直至症状基本消失。

家庭防护：家人与患者保持适当距离，建议分餐，加强通风，接触患者后及时洗手。